Sống ảo trên mạng xã hội của giới trẻ Việt

2246 
SỐNG ẢO TRÊN MẠNG XÃ HỘI CỦA GIỚI TRẺ VIỆT 
Đặng Thị Ng c Ánh 
Khoa Quản trị Kinh doanh, Trường Đại học Công nghệ TP. Hồ Chí Minh 
GVHD: TS. Lê Quang Hùng 
TÓM TẮT 
Với sự bùng nổ của internet, đặc biệt là các trang mạng xã hội đã có những tác động mạnh mẽ 
đến suy nghĩ và hành vi của giới trẻ ngày nay. Các trang mạng xã hội đã kéo họ rời xa thực tế đến 
với một cuộc sống mới mang tên ‚Sống ảo‛. Sống ảo đang là một trào lưu rất phổ biến của giới trẻ, 
họ tạo niềm vui bằng những việc làm rất xa rời thực tế. Tất cả mọi người đều hùa theo và tạo ra một 
thế giới đầy sự phức tạp, hỗn loạn. Chính vì thế vấn đề cấp thiết nhất bây giờ là cần đề ra những 
giải pháp hiệu quả nhằm đưa giới trẻ trở về đúng cuộc sống thực tại. 
Từ khóa: Sống ảo, mạng xã hội, giới trẻ Việt Nam. 
ABSTRACT 
With the explosion of the internet, especially social networking sites, there has been a strong impact 
on the minds and behaviors of youth Vietnam. Social networking sites have pulled them away from 
reality to a new life called "Virtual Life". Virtual life is a very popular trend of young people, they 
create joy by doing things very far from reality. Everyone follows and creates a world full of 
complexity and chaos. Therefore, the most urgent problem is the need to propose effective 
solutions to bring young people back to true life. 
Keywords: Virtual life, social network, youth Vietnam. 
1 ĐẶT VẤN ĐỀ 
Với sự phát triển của các trang mạng xã hội thì việc bắt kịp xu hướng hay chạy theo những trào lưu 
một cách nhanh chóng là điều rất bình thường. Tuy nhiên, vì quá lạm dụng mạng xã hội nên một 
bộ phận giới trẻ đang sống lệch lạc, bị biến chất về cả tinh thần lẫn hành vi. Thực trạng ngày nay 
đã cho thấy cuộc sống của các bạn trẻ đang bị đe dọa bởi những giá trị ảo và hậụ quả thì chắc 
chắn sẽ rất khôn lường. Vậy thực trạng này đang diễn ra như thế nào? Vấn đề này xuất hiện từ bao 
giờ và do đâu mà ra? Hậu quả của việc sống ảo là như thế nào? Và cần có những biện pháp gì để 
giúp họ trở về cuộc sống thực của mình. 
2 NỘI DUNG 
2.1 Thực trạng sống ảo hiện nay 
2.1.1 Điện thoại là vật bất ly thân 
‚Báo cáo Digital 2019: Global Internet Use Accelerates mới nhất do We Are Social và Hootsuite thực 
hiện đã chỉ ra rất nhiều con số về việc sử dụng các công cụ kỹ thuật số của người Việt Nam. Có 97% 
2247 
người Việt Nam sử dụng điện thoại di động, 72% có smartphone, 43% có laptop hoặc máy tính để 
bàn, 13% có máy tính bảng. Trung bình mỗi người Việt dành 6 giờ 42 phút để sử dụng Internet, 2 
giờ 32 phút dùng mạng xã hội, 2 giờ 31 phút để xem TV. Có 94% người Việt dùng Internet hằng 
ngày và 6% còn lại thì sử dụng ít nhất 1 lần/tuần. Việt Nam có 62 triệu người thường xuyên sử dụng 
mạng xã hội, chiếm 64% dân số. Độ tuổi sử dụng mạng xã hội nhiều nhất là từ 25-34 tuổi, tiếp theo 
là nhóm từ 18-24 tuổi. Trung bình mỗi người dùng Internet có tới hơn 10 tài khoản mạng xã hội, 45% 
sử dụng mạng xã hội trong công việc, 99% người dùng Internet sẽ xem các video trên mạng, 55% 
thì có xem TV trực tuyến, 53% có chơi game và 32% xem livestream các streamer chơi game. Có 3 
trang web được truy cập nhiều nhất ở Việt Nam là Google, Facebook và Youtube.‛ [1] 
Từ những số liệu đó, chúng ta thấy rằng giới trẻ Việt lúc nào cũng dán mắt vào chiếc smartphone 
và xem đó là vật không thể thiếu. Và thời gian mà họ sử dụng internet và các trang mạng xã hội là 
rất đáng báo động. Những tờ báo, quyển sách hay các trò chơi truyền thống đang dần bị triệt tiêu 
và được thay thế bằng những trang báo mạng tràn lan, các ứng dụng trò chơi, Ở đó có những 
thông tin, hình ảnh không lành mạnh, không phù hợp với lứa tuổi gây nên những ảnh hưởng đến 
tâm lý và dẫn đến những hành vi phản cảm với xã hội. Thực tế cho thấy giới trẻ đang có quá nhiều 
thời gian chết trong ngày. Thời gian rảnh của họ thay vì tập thể dục, chơi thể thao hay đọc một 
quyển sách thì chiếc smartphone lại là một lựa chọn hàng đầu của họ. Họ có thể lướt web, chat chit 
cả ngày trên mạng xã hội mà không biết chán tới nỗi quên ăn quên ngủ. Thậm chí có nhiều người 
vì quá mải mê với chiếc điện thoại mà xảy ra những tai nạn rất đáng tiếc. 
2.1.2 Cuồng lượt like, follow 
Trước đây, muốn được nổi tiếng thì phải là những người xinh đẹp và có tài năng. ‚Nhưng giờ đây 
mức độ nổi tiếng của một người được phản ánh bằng lượt like và follow mà họ có được trên các 
trang mạng xã hội.‛[2] Vào thời gian rảnh, không biết làm gì thì họ sẽ chụp hình. Sau đó, đầu tư 
một khoảng thời gian để chỉnh sửa cho bức hình trở nên ảo nhất, lung linh nhất để đăng lên 
mạng xã hội nhằm câu like. Trước một vẻ đẹp thì tất nhiên mọi người sẽ like và follow người đã 
có tấm hình đó và thế là được nhiều người biết đến. ‚Thậm chí nhiều người còn lên lịch trình đăng 
status.‛ 6h ngủ dậy, 6h30 đi học, 12h ngủ trưa, 13h đang rảnh ai có nhu cầu inbox không?, 15h 
đang học bài, Điều đó thật kinh khủng và nhiều người sẽ cảm thấy rất phiền. Để được nổi 
tiếng, nhiều người còn sẵn sàng tạo sacandal bằng những phát ngôn hay hành động không 
chuẩn mực để thu hút sự chú ý của cộng đồng. Đáng sợ hơn, có một bộ phận giới trẻ ăn like và 
follow để sống. Nếu lượt like và follow không nhiều thì họ sẽ bị ảnh hưởng đến tâm lý dẫn đến 
những hành động ngu ngốc. 
2.1.3 Sống khác với bản thân 
Một thực tế cho thấy rằng những người sống ảo rất thích khoe bản thân mình lên mạng xã hội và 
chạy theo những thị hiếu của cộng đồng mạng. Cà phê sang chảnh, áo quần lung linh, mặc dù 
điều kiện của bản thân không cho phép. Đặc biệt, nhiều người trên mạng xã hội là người rất vui vẻ, 
phóng khoáng, ‚chém gió‛ thì không ai bằng nhưng ra ngoài đời thực thì thu mình, chẳng nói một 
lời. Nhiều mối quan hệ tình cảm xuất phát từ những bức hình trên mạng xã hội rất nhanh chóng bị 
dập tắt vì ngoài đời thực đối phương không giống như trong hình. Việc sống ảo lúc nào cũng cho 
2248 
bản thân họ thấy họ là người đẹp nhất, hoàn hảo nhất nên khi nhận được những lời chê bai ở 
ngoài đời thực thì họ cảm thấy bị tổn thương rất nặng nề. 
2.1.4 Thờ ơ với hiện thực 
Thời gian của họ, họ dồn vào thế giới ảo nên đã đánh mất đi những mối quan hệ xung quanh.Sẽ 
chẳng bao giờ thấy họ có thời gian rảnh đề dành cho bạn bè hay người thân trong khi đó lúc nào 
cũng thấy họ dính lấy chiếc smartphone hay lap top không rời. Cứ như thế những mối quan hệ bạn 
bè ngày càng ít đi, mối quan hệ với người thân cũng không được trọn vẹn như trước nữa. Và điều 
đáng sợ hơn đó chính là sự vô cảm của họ. Lúc nào cũng lên mạng xã hội bảo yêu thương bố mẹ 
nhưng chẳng thấy gọi về hỏi thăm hay về thăm nhà. Gặp những mảnh đời bất hạnh thì không giúp 
đỡ nhưng lại lên mạng xã hội đăng status thương cảm họ. Giới trẻ đang ngày càng biến chất, họ 
sống cùng những giá trị vô hình mà họ tạo ra được trên các trang mạng xã hội và dần đánh mất đi 
những giá trị thực tại. 
2.2 Nguyên nhân 
2.2.1 Bản thân 
Giới trẻ ngày nay sống ảo với mục đích là được nhiều người biết đến, được nổi tiếng và nhận được 
nhiều sự quan tâm của mọi người. Họ còn non nớt và thiếu hiểu biết về cách dùng mạng xã hội 
đúng cách và hệ lụy của việc sống ảo. Thiếu định hướng về sống đẹp và giá trị con người. Không 
biết tạo niềm vui cho mình trong cuộc sống hằng ngày. 
2.2.2 Gia đ nh 
Gia đ nh họ thiếu hiểu biết về mạng xã hội, cách dùng mạng xã hội hiệu quả và hệ lụy của việc 
sống ảo trên mạng xã hội. Các bậc phụ huynh ít quan tâm đến đời sống cá nhân của con cái mình 
và không nắm bắt được tâm lý của chúng. Các bậc cha mẹ đã để cho con cái họ tiếp xúc mạng xã 
hội từ lúc còn bé, cứ nghĩ vô hại nhưng hệ lụy là điều họ không nắm bắt được. Cách sống của cha 
mẹ cũng là điều ảnh hưởng đến cách sống của con cái. 
2.2.3 Xã hội 
Hiện tượng sống ảo đã trở thành một trào lưu phổ biến. Mặc dù, tất cả mọi người đều biết nhưng 
chẳng mấy ai quan tâm đến việc người khác sống ảo hay sống thật như thế nào. Thêm vào đó, xã 
hội chưa có những sự quan tâm sát sao đến môi trường sống của giới trẻ bây giờ. 
2.3 Hậu quả 
2.3.1 Bản thân 
Việc sống ảo từ một trào lưu đang dần trở thành một vấn nạn rất đáng báo động. Giới trẻ có thể sẽ 
bị ảnh hưởng đến tâm lý dẫn đến những hành vi sai lệch. Tùy vào mức độ sống ảo của mỗi người 
mà giới trẻ có thể bị trầm cảm, không tiếp xúc được với mọi người xung quanh và mất đi khả năng 
giao tiếp bên ngoài cuộc sống thực. Đặc biệt, khi họ đang là những cô cậu học sinh, sinh viên thì 
việc học tập sa sút là điều không thể tránh khỏi. Nó không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống bây giờ 
mà tương lai của giới trẻ sau này cũng có thể bị phá hủy. 
2249 
2.3.2 Xã hội 
Hằng ngày chỉ chăm chăm vào chiếc điện thoại và đắm chìm trong thế giới ảo. Giới trẻ ngày nay 
vẫn chưa nhận ra rằng thế giới thực đã bị lấn át bởi một thế giới với những giá trị không bao giờ là 
thật. Con người sống với nhau bằng những lời khen, chê trên các trang mạng xã hội dần dần con 
người bị biến chất. Và cũng ở thế giới đó những ‚anh hùng bàn phím‛ được sinh ra. Chính những 
con người đó đã giết chết bao nhiêu tâm hồn, tạo nên một thế giới đầy hỗn loạn. 
2.4 Biện pháp 
2.4.1 Bản thân 
‚Giới trẻ nên học cách nhận thức được mặt tiêu cực và tích cực của sử dụng mạng xã hội đối với đời 
sống. Bên cạnh đó, giới trẻ ngày nay nên dành nhiều thời gian để trò chuyện với gia đ nh, bạn bè 
và những người xung quanh nhiều hơn.‛ [3] Đặc biệt, họ phải biết sống thật với bản thân, nhận rõ 
được ưu điểm, nhược điểm của mình và chấp nhận sống đúng với những gì bản thân có. Họ cũng 
phải nhận thức được thế giới thực ngoài kia luôn tươi đẹp biết bao và hãy tự tạo niềm vui từ những 
điều nhỏ nhất. Mỗi ngày, bản thân mình nên lập kế hoạch chi tiết những việc cần làm và tập trung 
hoàn thành nó một cách tốt nhất để tránh tạo ra quá nhiều thời gian chết trong ngày. 
2.4.2 Gia đ nh 
‚Các bậc phụ huynh nên quan tâm đến đời sống các nhân của con nhiều hơn. Hãy tâm sự, lắng 
nghe nỗi lòng của chúng. Tổ chức những buổi sum họp, gặp mặt để mọi người được vui vẻ bên 
nhau.‛ [4] Đồng thời, các bậc phụ huynh cũng nên nhận thức được những mặt tích cực và tiêu cực 
khi sử dụng mạng xã hội. Bên cạnh đó, các bậc cha mẹ đừng nên cho con tiếp xúc với những chiếc 
smartphone và mạng xã hội quá sớm. Hãy tạo dựng một gia đ nh có nếp sống văn hóa, tạo cho 
con cái những thói quen lành mạnh và bồi dưỡng cho chúng một tâm hồn đẹp ngay từ lúc nhỏ. 
Hãy dạy chúng cách tìm thấy niềm vui từ những điều nhỏ bé xung quanh mình. 
2.4.3 Xã hội 
‚Thường xuyên tổ chức những buổi tọa đàm, hội thảo về việc sống ảo, sống thật và cách sử dụng 
mạng xã hội đúng cách, những ảnh hưởng của nó đến tâm lý và hành vi của con người. Chính 
quyền nên tạo nhiều sân chơi lành mạnh hơn nữa cho giới trẻ thỏa sức với niềm đam mê và sáng 
tạo của m nh.‛[5] Chính quyền nên có những biện pháp mạnh để ngăn chặn những hành vi thiếu 
văn hóa, gây phản cảm cho cộng đồng. Bên cạnh đó, hãy thường xuyên lan tỏa những hành động 
đẹp, những việc làm tốt trong cuộc sống đến với tất cả mọi người. Luôn tạo nguồn cảm hứng, động 
lực để khơi dậy bản chất tốt đẹp trong mỗi con người giúp họ tìm thấy được hạnh phúc từ những 
giá trị thật trong cuộc sống. 
3 KẾT LUẬN 
Thế giới phát triển thì buộc con người phải thay đổi để hòa nhập với cộng đồng. Nhưng điều đó 
không có nghĩa là chúng ta thay đổi và sống với những giá trị ảo. Việc sống ảo đã gây những ảnh 
hưởng nghiêm trọng đến tâm lý, hành vi của giới trẻ, không những thế còn ảnh hưởng rất nghiêm 
trọng tới đời sống con người. Xã hội cần có những biện pháp tích cực hơn nữa để thế giới ảo không 
2250 
bao giờ thay thế được thế giới thật. Đặc biệt, bản thân mỗi người cần có trách nhiệm với chính bản 
thân mình, gia đ nh và xã hội để cuộc sống ngày một tốt đẹp hơn. 
TÀI LIỆU THAM KHẢO 
[1] Thái Trang, ‚Người Việt sử dụng Internet, thiết bị điện tử, mạng xã hội nhiều như thế nào?‛. Trí 
thức trẻ, cafebiz.vn, https://cafebiz.vn/infographic-nguoi-viet-su-dung-internet-thiet-bi-dien-
tu-mang-xa-hoi-nhieu-nhu-the-nao-20190513190943223.chn, 11h, 9/4/2020 
[2] Thảo Ly, ‚Nếu mắc phải những thói quen này, bạn quả thật là một người sống ảo‛, 
nguyenkim.com, https://www.nguyenkim.com/neu-co-nhung-thoi-quen-nay-ban-qua-that-
la-mot-nguoi-song-ao.html, 11h, 9/4/2020 
[3] Thanh Trần, ‚Sống ảo- Thuyết trình môn xã hội học‛, Slideshare, 
https://www.slideshare.net/cugoilathanhtit/sng-o, 12h, 9/4/2020 
[4] Duy Nguyễn-Thiên Nhi, ‚Chúng ta đang từ bỏ sống thật để chiều theo đám đông trên mạng 
xã hội‛, https://zingnews.vn/chung-ta-dang-song-ao-chi-de-chieu-theo-dam-dong-tren-
mang-xa-hoi-post930675.html, 10h, 7/4/2020 
[5] Administrator, ‚T nh trạng sống ảo là vấn đề quan tâm trong xã hội hiện đại‛, 
https://vieclam123.vn/song-ao-la-gi-b519.html, 10h, 7/4/2020 
.